Konditionstraining

Das allgemeine Konditionstraining soll zu einer annähernd gleichmäßigen Entwicklung aller konditionellen Fähigkeiten führen und ist weitgehend sportartunabhängig. Das spezielle Konditionstraining strebt eine sportartspezifische Verbesserung der leistungsbestimmenden konditionellen Fähigkeiten an, z.B. Ausdauertraining, Krafttraining oder Beweglichkeitstraining.
(wb)