Fitnessbereich im Studio
Zum Training der körperlichen Fitness können Trainingsgeräte (z.B. zum Training der Arme, Beine oder des Rumpfes), die meist auf einer Gerätefläche angeordnet sind, genutzt werden. Häufig bietet sich die Möglichkeit, Fahrradergometer, Spinningräder, Laufbänder oder Squash- und Badmintoncourts zu nutzen. Zahlreiche Studios bieten Fitnesskurse wie beispielsweise Step-Aerobic, Stretching und Problemzonengymnastik an. Das Training sollte unter fachkundiger Anleitung bzw. Betreuung (Sportlehrer, Sportwissenschaftler, Trainer) durchgeführt werden. Die Erstellung eines an die individuellen Bedürfnisse und Wünsche angepassten Trainingsplanes gehört im allgemeinen zum Service. In vielen professionellen Einrichtungen geht den Trainingsprogrammen eine sportmedizinische Eingangsuntersuchung oder ein Fitness-Check voraus.
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