Mentales Training bezeichnet die gedankliche Vorstellung eines Bewegungsablaufes ...
Durch die intensive systematische Vorstellung eines Bewegungsablaufes ohne gleichzeitige praktische Durchführung wird die Verbesserung dieser Bewegung angestrebt. Das intensive Vorstellen einer Bewegung führt zu neurophysiologischen Reaktionen, die den Lernvorgang beschleunigen sollen. Das mentale Training wird meist mit dem praktischen Training kombiniert und vorwiegend bei Bewegungsabläufen, die ein hohes Maß an Koordination und Kombination erfordern, eingesetzt.
(wb)