Massagen im Anschluss an eine Trainingseinheit sollen die Stoffwechselprozesse anregen und zur Lockerung der Muskulatur beitragen. Unmittelbar vor dem Wettkampf durchgeführte Massagen sollen die Muskulatur lockern, die Durchblutung fördern und die Muskelerwärmung unterstützen. Massagen ersetzen jedoch nicht die aktive Aufwärmarbeit. Die Massage während eines Wettkampfes soll lockernd und entmüdend wirken. Die Entmüdungsmassage nach Wettkämpfen entspricht weitesgehenst der Massage nach dem Training; sie soll die Wiederherstellung der vollen Leistungsfähigkeit unterstützen.
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