Seinen Ursprung hat Judo in der traditionellen japanischen Kampfkunst. Diese besondere Art der Selbstverteidigung hat in den vergangenen Jahrzehnten auch immer mehr Anhänger in der Bundesrepublik gefunden. Der Hauptgrund dafür dürfte sein, dass Judo für jedermann geeignet ist, ob groß oder klein, ob dick oder dünn, ob Leistungs- oder Hobbysportler. Jeder, der Lust hat, sich zu bewegen und etwas für die Fitness zu tun, wird bei den verschiedenen Möglichkeiten, die das Judo bietet, das Richtige finden.
Wo?
2600 Judovereine sind derzeit in Deutschland registriert. Das Angebot reicht von Anfänger- über Fortgeschrittenen- bis hin zu Leistungskursen. Hinzu kommen regelmäßig stattfinde Vereinsturniere und internationale Meisterschaften. Einen Überblick und Tipps über Vereine und Angebote in Ihrer Nähe gibt der Deutsche Judo-Bund.
Wie oft?
Ein bis zwei Trainingseinheiten wöchentlich, die sich am Trainingsstand orientieren, reichen aus, um die richtige Fitness zu erlangen und seine Technik zu verbessern. Ein idealer Gradmesser, sich richtig einzuschätzen ist das Judo-Sportabzeichen, eine „richtig-fit“- Aktion des Deutschen Judo-Bundes.
Was ist zu beachten?
Judo ist für jedermann geeignet, gleich auf welchem Leistungsstand man ist. Es hat außerdem den Vorteil, dass auch Sportler/innen unterschiedlicher Stärke und Alters gut miteinander trainieren können. Obwohl es sich um eine alte japanische Kampfkunst handelt, ist es gewaltfrei und ziemlich verletzungsarm. Wer einen Gürtel erlangen, Selbstverteidigung lernen oder sich nur auf die Art fit halten möchte, wird mit dem Judo die richtige Sportart finden. Für Fortgeschrittene gibt es Wettkämpfe auf verschiedenen Ebenen oder auch den Judo-Kata, eine besondere Technik-Demonstration.
Judo ist eine preiswerte Sportart ist. Die Mitgliedsbeiträge in den Vereinen sind nicht sehr hoch. Als Ausrüstung reicht zuerst ein Trainingsanzug. Später wird ein Judo-Anzug notwendig, der schon ab 30,- Euro erhältlich ist. Schuhe brauchen Sie nicht, weil Judo barfuss betrieben wird.
Weitere Informationen ...
Deutscher Judo-Bund e.V.
Otto-Fleck-Schneise 12
60528 Frankfurt
Telefon: (069) 67 72 08 - 0
Telefax: (069) 67 72 242
E-Mail: djb(at)judobund.de