Prellball – ein Rückschlagspiel mit hohem
Unerhaltungswert, Dynamik und Schnelligkeit,
ein Mannschaftsspiel für jung und alt
Prellball ist ein Mannschaftsrückschlagspiel, das sowohl wettkampf- als auch freizeitmäßig von vielen Turnvereinen bundesweit angeboten wird. Es schult Reaktionsfähigkeit und Reflexe, Körperbeherrschung, Gewandtheit und Bewegungsfähigkeit. Gemeinschaftssinn und soziales Verhalten werden gestärkt und gefördert. Es ist ein dynamisches und faires Spiel, anspruchsvoll und trotzdem leicht zu erlernen. Es kann in verschiedenen Alters- und Leistungsklassen den individuellen Ansprüchen und Fähigkeiten angepasst gespielt werden. Es ist wenig verletzungsträchtig und kann in früher Jugend ab ca. 8 Jahren bis ins hohe Alter weit über 65 Jahre ausgeübt werden. Prellball ist also ein Sport fürs ganze Leben.
Wo?
Prellball ist sowohl eine Wettkampfsport als auch aber ein Freizeitspaß, der in vielen Turnvereinen bundesweit überall dort, wo eine Sporthalle zur Verfügung steht, ausgeübt wird.
Das Spektrum des Angebotes erstreckt sich über verschiedene Alters- und Leistungsklassen , so dass jeder diesen Sport altersgerecht und angepasst an seine persönliche Leistungsbereitschaft spielen kann. Wettkämpfe und Freizeitturniere werden das ganze Jahr über in den verschiedenen Regionen bundesweit und Flächendeckend von den Sportvereinen angeboten.
Wie oft?
Die vielfältigen Anforderungen an Schnelligkeit, Reaktionsvermögen, Beweglichkeit und Ausdauer werden durch regelmäßiges Training - auch als Einzeltraining - intensiv geschult und gefördert. Es führt zu raschen und guten Lernerfolgen. Daher sollten Einsteiger in diese Sportart mindestens 1 x wöchentlich für jeweils 2 Stunden ein zielgerichtetes Training absolvieren. Nach der Einführungsphase und für erfahrene Spieler sind 2 x wöchentlich jeweils 2 – 3 Stunden Training zu empfehlen. Je nach persönlichen Bedarf kann das Training aber natürlich auch entsprechend verlängert oder auch verkürzt werden.
Was ist zu beachten?
Das Prellballspiel erfordert schnelle Bewegungen und intensive Beinarbeit. Ausreichendes Aufwärmen sollte daher für jeden selbstverständlich sein, um Zerrungen und Überdehnungen zu vermeiden. Bei der Sportkleidung ist insbesondere auf hallensportgeeignete Turnschuhe mit rutschfesten Sohlen zu achten, um Umknicken und ähnliche Unfälle zu vermeiden. Ansonsten genügt zur Ausübung lockere kurzärmlige Oberbekleidung und Sporthose.
Weitere Informationen ...
Deutscher Turner-Bund
Otto-Fleck-Schneise 8
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