Jeder Mensch hat ein Gefühl für Rhythmus. Und die meisten Menschen bewegen sich auch gern zu Musik, ob bei einer Feier oder auf einem Ball. Tanzsport ist aber noch mehr als tänzerische Bewegung zu Musik. Denn Tanzsport macht fit und erhält die Gesundheit.
Erinnern Sie sich? Das Spektrum der Tänze ist umfangreich: Standardtänze wie Walzer, Slowfox oder Quickstep, Lateinamerikanische Tänze wie Samba, Rumba und ChaChaCha, oder Salsa und Tango Argentino bis hin zu Disco- und Partytänzen. Die Grundschritte sind schnell (wieder) gelernt.
Tanzen macht nicht nur Spaß, es fördert auch insbesondere Ihre Koordinationsfähigkeit sowie die Gedächtnisleistung. Darüber hinaus dient Tanzen natürlich der Ausdauer und damit Ihrer gesamten Fitness.
Wo?
In Deutschland gibt es mehr als 2000 Tanzsportvereine. Sie unterhalten oft eigene Tanzstudios oder Clubheime, so dass die Räumlichkeiten in der Regel nicht fern und der Weg zum Training kurz ist. Qualifizierte Tanzlehrer oder Trainerinnen stehen Ihnen hier zur Verfügung. Natürlich können Sie auch an Breitensportwettbewerben oder später an Tanzturnieren teilnehmen. Alles ist möglich, aber nichts muss sein – Hauptsache man ist mit Begeisterung an der tänzerischen Bewegung dabei.
Wie oft?
Wie in jedem Sport tut regelmäßiges Training besonders gut. Ein bis zwei Trainingseinheiten wöchentlich, die an Ihr Alter und Ihren Trainingsstand angepasst sind, bauen Ihren Wissensschatz an Tanzfiguren und -schritten immer weiter aus. Schrittkombinationen entstehen bald wie von selbst und können auf Wunsch auch mit dem Deutschen Tanzsportabzeichen unter Beweis gestellt werden.
Was ist zu beachten?
Viele Vereine bieten auch Gruppen für Singles an, so dass man nicht unbedingt einen festen Tanzpartner haben muss. Von Vorteil sind bequeme Kleidung und saubere, nicht zu schwere Schuhe, in denen Sie sich gut bewegen können.
Weitere Informationen ...
Deutscher Tanzsportverband e.V.
Haus des Sports II
Otto-Fleck-Schneise 12
60528 Frankfurt
Telefon (069) 677 28 50
Telefax (069) 677 285 30