Der Begriff Feldenkrais-Methode umfasst Bewegungsmöglichkeiten zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Selbstwahrnehmung.
Mit der Feldenkrais-Methode werden durch die Ausführung kleinster behutsamer Bewegungen gewohnte Verhaltens- oder Bewegungsmuster und Verspannungen bewusst gemacht. Dadurch können Veränderungen und Erweiterungen der Bewegungsmöglichkeiten stattfinden, die zu einem verbesserten Umgang mit dem Körper und zu einem gesteigerten Wohlbefinden führen. Selbstheilungstendenzen des Körpers sollen angeregt bzw. gefördert und Gesundungsprozesse gestützt werden.
(wb)