Fitnessstudios sind Einrichtungen, die die Möglichkeit zur Wiederherstellung, Verbesserung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens bieten...
Zielsetzung von Fitnessstudios
Neben der Möglichkeit, die körperliche und Fun-Charakter in Fitnessstudios einen immer höheren Stellenwert ein.
Fitnessbereich im Studio
Zum Training der körperlichen Fitness können Trainingsgeräte (z.B. zum Training der Arme, Beine oder des Rumpfes), die meist auf einer Gerätefläche angeordnet sind, genutzt werden. Häufig bietet sich die Möglichkeit, Fahrradergometer, Spinningräder, Laufbänder oder Squash- und Badmintoncourts zu nutzen. Zahlreiche Studios bieten Fitnesskurse wie beispielsweise Step-Aerobic, Stretching und Problemzonengymnastik an. Das Training sollte unter fachkundiger Anleitung bzw. Betreuung (Sportlehrer, Sportwissenschaftler, Trainer) durchgeführt werden. Die Erstellung eines an die individuellen Bedürfnisse und Wünsche angepassten Trainingsplanes gehört im allgemeinen zum Service. In vielen professionellen Einrichtungen geht den Trainingsprogrammen eine sportmedizinische Eingangsuntersuchung oder ein Fitness-Check voraus.
Gesundheitsbereich im Fitnessstudio
Neben präventiv gesundheitsfördernden Kursangeboten wie und Wirbelsäulengymnastik bieten einige Studios auch orthopädisch und sportmedizinisch fundierte Funktionsanalysen sowie Therapieprogamme zur rehabilitativen Behandlung von orthopädischen Beschwerden (z.B. Knie-, Schulter- oder Rückenschmerzen) an. Die Therapieprogramme werden in Zusammenarbeit mit Ärzten und anderen Berufsgruppen aus dem Gesundheitsbereich, beispielsweise Physiotherapeuten, Masseure und Sportwissenschaftler, durchgeführt.
Wellnessbereich im Fitnessstudio
Zur Erholung, zur physischen und psychischen Entspannung und zur Steigerung des Wohlbefindens sind in vielen Fitnessstudios , Solarien, Whirlpools und stellenweise auch kleine Schwimmbadbereiche vorhanden. Häufig werden entspannungsfördernde Kurse durchgeführt wie z.B. und angeboten. Darüber hinaus existiert in fast jedem Fitnessstudio ein Bistro-Bereich mit Mineralgetränken und Fitnessriegeln oder Obst- und Salatbar.
Funbereich im Fitnessstudio
In den meisten Studios gibt es Kurs- und Gruppenangebote wie beispielsweise Aerobic, Step-Aerobic, Bauchtanz und Spinning, die körperliche Aktivität und Spaß bei der Bewegung kombinieren. Aber auch beim Squash und Badminton o.ä. steht der Spaß im Vordergrund.
(wb)