Gesundes Aufwachsen von Kindern

Der Dreiklang Bewegung, Ernährung und Entspannung ist die Grundlage für gesundes Aufwachsen von Kindern. Kinder brauchen ausreichend Bewegung. Bewegung unterstützt dabei nicht nur die körperliche und motorische Entwicklung, sondern hat auch Einfluss auf kognitive, sensorische, emotionale und soziale Entwicklungsprozesse. Zum gesunden Aufwachsen gehören neben Bewegung auch eine ausgewogene Ernährung sowie Entspannungsphasen zum Auftanken.

Der Flyer „Bewegung, Ernährung & Entspannung“ gibt auf Grundlage der „Nationalen Empfehlungen für Bewegung“ Auskunft darüber, wie viel Bewegung Kinder am Tag mindestens benötigen. Er gibt erste Hinweise, wie eine ausgewogene Ernährung bei Kindern aussehen sollte und zeigt auf, was unter Entspannungsphasen zu verstehen ist.

Der Flyer ist für Eltern, Engagierte und pädagogische Fachkräfte gedacht, die sich über Grundlagen des gesunden Aufwachsens von Kindern informieren möchten. Wer sich vertieft mit dem Thema befassen möchte, findet im Flyer Hinweise auf weiterführende Informationen sowie Fortbildungen.

„Das gesunde Aufwachsen von Kindern ist uns von der Deutschen Sportjugend (dsj) ein zentrales Anliegen“, so Tobias Dollase, dsj-Vorstandsmitglied. „Der Flyer, der bislang unter dem Titel „Bewegung & Ernährung“ bekannt war, wurde komplett überarbeitet und basiert auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Wir wollen damit unsere Botschaft als Bewegungsanwältin von Kindern möglichst breit streuen und einen Beitrag zu einer gesunden und bewegten Kindheit leisten.“

Der Flyer kann kostenfrei auf www.dsj.de/publikationen bestellt werden.

(Quelle: dsj)