Dieser beruht auf der Grundlage der modernen Farbpsychologie, bei der die Farbe Blau für Ruhe und Entspannung steht.

Nimm ein durchsichtiges Glas und fülle es mit stillem Mineralwasser. Stelle dieses auf eine blaue Unterlage (z.B. Rückseite eines Schnellhefters) und betrachte es nun für 2-5 Minuten. Mit der Zeit hast du nun den Eindruck, ein Glas blaues Wasser vor dir zu haben. Dieses verbreitet durch die vermeintliche Färbung Ruhe, Stille und Entspannung. Lasse diese Stimmung einige Zeit auf dich wirken. Danach trinke das Glas aus und nimm damit die darauf projizierten Eigenschaften in dir auf. Sobald du es getrunken hast, spüre bewusst die Ruhe und Entspannung durch den Körper strömen.